Yoga-Mudra
Bij Yoga-Mudra draait het om meer dan alleen yogahoudingen en meditatie. Het is een plek waar je leert om écht te luisteren naar wat je lichaam en geest nodig hebben. Hier ontdek je hoe je jezelf kunt herontdekken en hoe je de kracht van rust kunt inzetten om te groeien, te helen, en je dagelijks leven in balans te brengen.
Jouw pad
…naar innerlijke rust
Misschien voel je je overweldigd door stress, slaap je slecht, of merk je dat je moeilijk kunt ontspannen. Bij Yoga-Mudra vind je verschillende technieken en oefeningen die jou helpen om weer in contact te komen met je innerlijke rust. Denk bijvoorbeeld aan onze MindFit/Body Relax sessies, waarin je leert om spanning los te laten en je lichaam te laten herstellen, of de Groeps-Adem Sessies die je helpen om je ademhaling te reguleren en je zenuwstelsel te kalmeren.
Yoga-Mudra
Bij Yoga-Mudra draait het om meer dan alleen yogahoudingen en meditatie. Het is een plek waar je leert om écht te luisteren naar wat je lichaam en geest nodig hebben. Hier ontdek je hoe je jezelf kunt herontdekken en hoe je de kracht van rust kunt inzetten om te groeien, te helen, en je dagelijks leven in balans te brengen.
Jouw pad
…naar innerlijke rust
Misschien voel je je overweldigd door stress, slaap je slecht, of merk je dat je moeilijk kunt ontspannen. Bij Yoga-Mudra vind je verschillende technieken en oefeningen die jou helpen om weer in contact te komen met je innerlijke rust. Denk bijvoorbeeld aan onze MindFit/Body Relax sessies, waarin je leert om spanning los te laten en je lichaam te laten herstellen, of de Groeps-Adem Sessies die je helpen om je ademhaling te reguleren en je zenuwstelsel te kalmeren.
Voor jong en oud
Rust is niet alleen iets voor volwassenen. Bij Yoga-Mudra bieden we ook speciaal ontwikkelde yogalessen voor kinderen, tieners en jongeren. Zij leren spelenderwijs om te gaan met stress en emoties, zodat ook zij sterker in hun schoenen staan.
Mijn Aanbod
Een breed scala aan lessen en sessies:
Bij Yoga-Mudra ben je welkom zoals je bent. Gun jezelf de tijd en ruimte om te ontdekken wat jij nodig hebt om weer in balans te komen. Ik nodig je uit om deel te nemen aan een van onze sessies en zelf te ervaren wat Yoga-Mudra voor jou kan betekenen.
Groepslessen
Ontdek welke technieken het beste bij jou passen, van mind-walk wandelingen tot de fijnste yoga lessen.
Individuele sessies
Waarbij we samen aan de slag gaan met wat voor jou belangrijk is. Aangepast op jouw behoefte.
Activiteiten
Workshops, trainingen & cursussen om verder te verdiepen. En natuurlijk het retreat.
Wat anderen over mij zeggen:
Reviews
“Elke maandag volg ik de MindFit & BodyRelax lessen bij Karin. Ik geloofde eerst niet zo in Yoga, niet in mediteren of ademoefeningen. En nam daar zeker nooit de tijd voor.
Maar jeetje wat doen deze lessen mij goed. Een les waar ik echt mijzelf mag en kan zijn.
Heel fijn.”
“Los van een goede docente, is Karin echt een schat van een vrouw. Van jonge tienermeid tot nu jong volwassen vrouw, heb ik mij altijd ontzettend op mijn gemak gevoeld bij Karin. Dit maakte het mogelijk dat er zowel ruimte was voor een lach-als een huilbui en soms ook onder het genot van een lekker kopje thee. En daar ben ik haar heel dankbaar voor.”
“Ik ervaar de lessen/sessies van Yoga-Mudra als persoonlijk, tijd nemen voor uitleg en ervaringen, afstemmen op de deelnemers, aanbieden van diverse mogelijkheden, geen moeten maar mogen, gemoedelijke sfeer, verdieping mogelijk, emotie mag, aanpassingen voor fysieke beperkingen, empathie, coaching stopt niet na de yoga sessie, en nog veel meer….
Het Feelgood Frequency Retreat was gewoon magisch!”
“Karin is een enthousiaste en gepassioneerde trainer. Helder, duidelijk, staat open voor feedback. Ze is een kei in het geven van opbouwende feedback en waardevolle complimenten(dat is niet iedereen gegeven). “
“Karin is een lieverd waar je je gelijk bij op je gemak voelt. Ze geeft met heel veel passie les. Tot snel weer Karin!”
“Naast dat ik Karin de beste leerkracht vindt die ik ken, is ze ook nog eens in staat om
een prachtig bedrijf te runnen met Yoga Mudra.”
“Ik heb recent de training Mind-Walk Kids bij Karin gevolgd. Een enorm leerzame training volop informatie hoe een 10-eekse training te geven aan kinderen.
Ik heb de training met veel plezier gevolgd en de feedback op mijn filmmateriaal als Trainer in opleiding als heel waardevol ervaren. Karin weet de feedback opbouwend en positief over te brengen. Ik raad deze training zeker aan en ben blij dat ik deze opleiding heb kunnen volgen!”
Ik kom op je pad omdat je het nú nodig hebt, je er nú klaar voor bent en omdat jouw diepe verlangen je naar de juiste plek leidt om aan jezelf te werken.
De kracht
… van synchroniciteiten
Ik kom op je pad omdat je het nú nodig hebt, je er nú klaar voor bent en omdat jouw diepe verlangen je naar de juiste plek leidt om aan jezelf te werken.
Zo is dat bij mij ook gegaan. Als kind was mijn spirituele ontwikkeling al heel duidelijk aanwezig, je kan er alleen geen woorden aan geven en niet alles begrijp je.
Maar er zijn bij mij al heel wat puzzelstukken op z’n plek gevallen. We zijn nooit klaar met ontwikkelingen dus ook bij mij zijn mijn ervaringen in het leven een les, een inzicht of een verwerking en sta ik waar ik nu sta.
Zen-Mail
Blijf op de hoogte
Schrijf je in voor de Yoga-Mudra nieuwsbrief en ontvang regelmatig inspirerende tips, ontspanningstechnieken en het laatste nieuws over mijn lessen en workshops:
“Karin is een lieverd waar je je gelijk bij op je gemak voelt. Ze geeft met heel veel passie les. Tot snel weer Karin!”
“Naast dat ik Karin de beste leerkracht vindt die ik ken, is ze ook nog eens in staat om
een prachtig bedrijf te runnen met Yoga Mudra.”
als ik positief, zacht maar assertief, vrolijk, (meestal) in balans en creatief in het leven sta, dan kan jij dat ook!
